美麗。試試減肥餐 Go and try a diet meal

尊貴的辦公室女郎，常久坐辦公室嗎?胖了嗎?
試試餐單減肥吧!

1. 早餐：香蕉加豆漿
2.午餐：一份蔬菜、白飯半碗、一個蘋果
3.晚餐：粥、任何餸菜(半飽)
4.睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯
5. 全天喝薄荷泡茶

記得:
- 堅持隔天吃餐單、並至少維持一個月........
- 餓時盡量吃生果以替代零吃
- 白飯、殿粉食物小吃可有助瘦下身

---